Le Yoga Nidra

Il existe en Inde, depuis la nuit des temps, un yoga du sommeil qui se pratique allongé sans mouvements. Tout en vous relaxant, ce yoga vous permet d'approcher progressivement le Soi et d'y trouver une paix et joie profonde. Aussi efface que la méditation, le yoga nidra est plus facile, plus agréable et plus ludique à pratiquer. "Dormir pour s'éveiller :le Yoga Nidra traditionnel" ed Almora vous dévoile ses aspects théoriques et le CD vous invite à le pratiquer.