La détente émotionnelle par les postures

Ce cours mettra l'accent sur la concentration du mental dans la pratique des asanas. Les asanas sont bien plus que des exercices physiques, elles sont une préparation aux étapes plus élevées du yoga que sont la concentration et la méditation. Elles permettent de changer l'état intérieur vers plus de calme, de bien-être et de positivité. Elles affectent le mental subconscient et permettent de libérer progressivement les blocages qui s'y trouvent.

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