Yoga du rire

5 bienfaits du yoga du rire :

1.  Rire met de bonne humeur : en libérant rapidement des endorphines, il nous permet de passer la journée d'excellente humeur et de rire davantage par effet d'entrainement.

2.  Rire combat les effets négatifs du stress: le yoga du rire est un exercice d'aérobic qui oxygène notre corps, nous aère l'esprit et nous détend.

3.  Rire renforce notre système immunitaire, soulage nos douleurs et nos maladies chroniques.

4.  Rire renforce nos relations sociales :  énergique et joyeux, le rire nous permet de nous connecter facilement aux autres et améliore nos relations.

5.  Rire quand tout va bien nous aide à mieux faire face aux moments difficiles : le rire engendre un état d'esprit positif.