Optimiser sa vitalité par le yoga-sophro

Par la pratique de postures de yoga spécifiques et d’exercices de relaxation en mouvement, vous apprenez à évacuer la fatigue et vous remplir d’une énergie régénérante. La combinaison du yoga et de la sophrologie vous apportera des bienfaits immédiats et durables. Vous repartirez avec des clés précieuses à utiliser au quotidien. Cet atelier est co-animé par un professeur de yoga et une sophrologue.